SOPHROLOGIE DYNAMIQUE

SOPHROLOGIE  est composé des mots :
SOS = Harmonie, PHREN = Conscience, LOGIA = Etude, Science.

La sophrologie est l'étude de l'harmonie de la conscience.

En 1960, Le Dr Alphonso Caycedo, neuropsychiatre met au point un outil de recherche sur la conscience.

En 1983, le Dr Yves Davrou, proche collaborateur de Alphonso Caycedo, intègre les principes de l'Energétique chinoise et créé la Sophrologie dynamique.


En développant peu à peu la conscience de notre corps et de notre respiration, nous calmons notre agitation mentale et favorisons notre concentration et nos processus de mémorisation.

Cette méthode douce et puissante agit sur notre centrage, rétablit l'harmonie intérieure et favorise notre intuition.

Elle a des impacts considérables sur notre santé ;

- régulation du rythme cardiaque
- développement de la vision positive de la vie
- meilleur relationnel
- sommeil récupérateur
- meilleure gestion de ses émotions, de son stress
- harmonisation de notre relation corps-mental-esprit
- action positive sur les angoisses et les phobies
- libération des tensions musculaires et nerveuses

Elle se pratique en séance hebdomadaires collectives ou en séance individuelle personnalisée.

Les séances individuelles permettent de se préparer à des événements importants suscitant du stress, tels que :

- accouchement
- opérations chirurgicales
- concours, examens
- prise de parole en public

Tout public peut y avoir recours ; enfants, ados, adultes, sénior


Pour en savoir plus sur la Sophrologie Dynamique, je vous invite à consulter le site de ma fédération : la Fédération Européenne de Sophrologie : http://www.federation-sophrologie.com/

Pour accéder à la page indiquant le déroulement des ateliers, cliquez sur Cours de Sophrologie Dynamique