Bonjour à toutes et à tous !
Le Soleil entame son départ en vacances tandis que nous, nous retrouvons les chemins de l'école, du travail..... Ce sont les saisons de la vie !!
J'espère vivement que cette période estivale vous aura été bénéfique et que septembre vous trouve plein d’énergie et détendu pour démarrer cette année !
Traditionnellement, nous nous accordons 3 périodes pour faire des vœux.
au 1er de l’an,
à la rentrée de septembre (pour la rentrée des classes des enfants...),
lors de notre anniversaire !
Okay ! ;-) ... La bonne nouvelle est que si vous loupez l'une de ces périodes, vous pouvez toujours inventer votre propre moment quand vous en avez envie !
Néanmoins, il peut être intéressant d'utiliser un moment symbolique pour prendre rendez-vous avec soi-même et renforcer notre motivation.
Alors, aujourd'hui, quels vœux ou quelles décisions voulez-vous et pouvez-vous prendre en ce début d'année ?
Qu'est-ce qui est important pour vous ?
Que voulez-vous vivre, atteindre cette année ?
Y a-t-il quelque chose de nouveau que vous pourriez découvrir ? expérimenter ?
A travers cela, quel état souhaitez-vous atteindre ? que ressentirez-vous en le faisant ?
Qu'est-ce qui pourrait vous empêcher de vous l'offrir ? ou de tenir dans le temps cette "bonne" décision ?
(attention ! une règle importante est de se fixer un objectif "SMART" ! Notre moral ne supporte pas de constater que "une fois de plus" on n'a pas réussi... Eviter aussi de prendre trop de décisions !)
Votre objectif doit être SMART, c’est-à-dire :
spécifique: précisez-le. Il ne doit pas être ni vague, ni flou. Un enfant de 5 ans doit pouvoir le comprendre.
mesurable: à quoi saurez-vous que vous aurez atteint votre objectif ? Précisez-le. Sentez-les sentiments qui vous habiteront lorsque vous l'aurez atteint.
Sentez-les, respirez-les, emplissez-vous de ces sentiments... !
atteignable : est-ce dans vos capacités ? Les obligations liées à votre environnement peuvent-elles vous le permettre ? Ou bien votre détermination est-elle suffisamment forte pour affaiblir certaines de ces obligations ? (quelles obligations peuvent être affaiblies ?) Mieux vaut privilégier la stratégie des petits pas ; chaque pas nous amenant plus loin sur votre chemin, plus près d'un objectif plus grand.
réaliste : inutile de vouloir aller sur la lune cette année. Les voyagistes n'ont pas encore inscrit cette destination dans leurs catalogues !
temps: définissez une date, une régularité. Et marquez cette date dans votre agenda !
Le Soleil entame son départ en vacances tandis que nous, nous retrouvons les chemins de l'école, du travail..... Ce sont les saisons de la vie !!
J'espère vivement que cette période estivale vous aura été bénéfique et que septembre vous trouve plein d’énergie et détendu pour démarrer cette année !
Traditionnellement, nous nous accordons 3 périodes pour faire des vœux.
au 1er de l’an,
à la rentrée de septembre (pour la rentrée des classes des enfants...),
lors de notre anniversaire !
Okay ! ;-) ... La bonne nouvelle est que si vous loupez l'une de ces périodes, vous pouvez toujours inventer votre propre moment quand vous en avez envie !
Néanmoins, il peut être intéressant d'utiliser un moment symbolique pour prendre rendez-vous avec soi-même et renforcer notre motivation.
Alors, aujourd'hui, quels vœux ou quelles décisions voulez-vous et pouvez-vous prendre en ce début d'année ?
Qu'est-ce qui est important pour vous ?
Que voulez-vous vivre, atteindre cette année ?
Y a-t-il quelque chose de nouveau que vous pourriez découvrir ? expérimenter ?
A travers cela, quel état souhaitez-vous atteindre ? que ressentirez-vous en le faisant ?
Qu'est-ce qui pourrait vous empêcher de vous l'offrir ? ou de tenir dans le temps cette "bonne" décision ?
(attention ! une règle importante est de se fixer un objectif "SMART" ! Notre moral ne supporte pas de constater que "une fois de plus" on n'a pas réussi... Eviter aussi de prendre trop de décisions !)
Votre objectif doit être SMART, c’est-à-dire :
spécifique: précisez-le. Il ne doit pas être ni vague, ni flou. Un enfant de 5 ans doit pouvoir le comprendre.
mesurable: à quoi saurez-vous que vous aurez atteint votre objectif ? Précisez-le. Sentez-les sentiments qui vous habiteront lorsque vous l'aurez atteint.
Sentez-les, respirez-les, emplissez-vous de ces sentiments... !
atteignable : est-ce dans vos capacités ? Les obligations liées à votre environnement peuvent-elles vous le permettre ? Ou bien votre détermination est-elle suffisamment forte pour affaiblir certaines de ces obligations ? (quelles obligations peuvent être affaiblies ?) Mieux vaut privilégier la stratégie des petits pas ; chaque pas nous amenant plus loin sur votre chemin, plus près d'un objectif plus grand.
réaliste : inutile de vouloir aller sur la lune cette année. Les voyagistes n'ont pas encore inscrit cette destination dans leurs catalogues !
temps: définissez une date, une régularité. Et marquez cette date dans votre agenda !
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